足の甲にあるツボ「太衝（たいしょう）」は、ストレスや自律神経の乱れからくる疲労、眼精疲労、肉体的なだるさの回復に効果的です。全身の気血の巡りを良くし、心身の緊張をゆるめてリラックス状態へ導く働きがあります。
太衝（たいしょう）の基本情報📍
ツボの場所 足の親指と人差し指の骨が交わる、V字のくぼみの少し手前（足首側）にあります。指でなぞると「ズーン」と響くような痛みを感じる場所です。
💡 期待できる具体的な効果
精神疲労・ストレスの緩和： イライラや怒りっぽさを鎮め、自律神経のバランスを整えます。
眼精疲労・頭痛の改善： 東洋医学で「肝」の経絡に属し、目の疲れや目の使いすぎによる頭痛に効果的です。
血行促進・冷えのむくみ緩和： 全身の血流を促すため、足の冷えやむくみを取り、疲労物質を流しやすくします。
👐 正しい押し方 息を吐きながら、親指の腹で「イタ気持ちいい」強さでゆっくり押します。そのまま5〜10秒キープします。これを3〜5回ほど繰り返します。※入浴後など、体が温まっているときに行うとより効果的です。
