合谷(ごうこく)
【効果】 疲れ目や肩こりなど、首から上の疲れに効果的です。また「合谷」のツボを刺激することで、自律神経の乱れを正常に戻し、気持ちを落ち着かせることができます。
風邪のひきはじめ、頭痛、鼻血、鼻水、歯痛、視力低下など幅広い症状への効果が期待できます。
疲れやストレスなどに万能のツボともいわれています。
合谷（ごうこく）は全身に365個あるとされているツボの中でも、最も脳に刺激が伝わりやすいと言われています。
左手の合谷（ごうこく）は膀胱機能、右手の合谷（ごうこく）は副腎機能と深い関わりがあるとも言われています。
【場所】 「谷の合間」を意味する合谷（ごうこく）。合谷の「合」は親指と人差し指が”出会う位置”という意味で、「谷」は親指と人差し指を開くと”深い谷”のように見えるため「合谷」と名づけられました。手の甲の、親指と人さし指の骨の交わったところからやや人さし指側のへこみ部分。
【押し方】 手の甲を上にして、もう片方の親指でぐーっと押し付けるように3秒ほど押して離すのを繰り返したり、円を描くように気持ちいい位の強さで押します。せんねん灸などの利用も効果的です。
